Cómo mandar a la mierda de forma educada

Cómo mandar a la mierda de forma educada

Alba Cardalda
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Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
Content Type:
Książki
Rok:
2023
Wydawnictwo:
VERGARA
Język:
spanish
Strony:
201
ISBN 10:
8419248541
ISBN 13:
9788419248541
Plik:
EPUB, 1.98 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
spanish, 2023
Ściągnij (epub, 1.98 MB)
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